रीडर टाइम्स डेस्क
एडवरटाइजिंग की दुनिया में काम करने वाले मॉडल और लोग बहुत ज्यादा चाय और कॉफी पीते हैं। आमतौर पर मॉडल बहुत सारी चाय और कॉफी पीते हैं शायद दिन में 15 से 20 कप भी वह सिगरेट पीते और शराब भी पीते। जिन फ़ील्ड में तनाव बहुत ज्यादा होता है वहां शायद लोग इन आदतों में पड़ जाते हैं उन्होंने इस दौरान यह भी बताया कि पहली चीज सुबह उठकर जो मैं पीता हूं वह है फलों का जूस छोटी उम्र से मुझे चाय कॉफी पीने की आदत नहीं पड़ी।
मुझे याद है कि मैं बचपन में कहीं पढ़ा था कि यह स्वास्थ्य के लिए खराब है। सुमन की कैफीन फ्री लाइव जूस के फायदे से अधिक इस बात की ओर इशारा करती है कि कितने लोग खासकर दबाव वाले करियर से जुड़े लोग तनाव से बचने या उससे काम करने के लिए चाय कॉफी पर निर्भर होते हैं। क्या आपने सोचा है कि अगर कोई दिन में 15 से 20 कप या फिर इतने नहीं लेकिन फिर भी काफी ज्यादा चाय काफी पिता हो तो उसका असर शरीर पर क्या होता है। चाय कॉफी में कैफीन होता है और ज्यादातर कैफीन का शरीर पर इंसेंट और लॉन्ग टर्म दोनों तरह से बोर इंपैक्ट पड़ता है।
ज्यादा चाय कॉफी आपको बेचैनी घबराहट अनिद्रा पेट की खराबी पतली और उल्टी जैसी दिक्कतें दे सकती हैं। इसके अलावा यह आपको हार्टबीट और ब्लड प्रेशर भी बढ़ा सकती है। कैफीन आयरन के अवशोषण में रुकावट पैदा करता है। जिससे एनीमिया और शरीर में बाकी पोषक तत्वों की कमी का रिस्क बढ़ जाता है। कैफीन पर ज्यादा डिपेंडेंसी की वजह से आपको सर दर्द चिड़चिड़ापन और थकान जैसे लक्षण भी महसूस हो सकते हैं।
